6-0 PRO MMA FIGTHER
Fråga: När Alex tränade med er i proffsgruppen på allstars cirka 2018-2019, för att hjälpa sin boxningscoach med sin grappling som skulle gå mma-match. Han sparrades mot alla proffsen, utan att ha någon striking erfarenhet alls och med bara 6 års grapplingserfarenhet. Han vägde 75 kg, den stora frågan är; hur överlevde han.
Svar: Första gången jag träffa honom det var grapplingmatch i Rållisparken innan Alex börja på allstars, utomhus med feta mattor.
Vi körde final och en av oss invertera och den andra gjorde shakka-tecknet medan vi båda gjorde grimaser, Det var då jag visste att vi skulle ha kul ihop. Matchen slutade oavgjort.
Min bror maxade på träningen och körde hårt. Han överlevde
@shah0893
Taekwando-instruktör
Fråga:
Alexander tar mera betalt än PT på gymkedjor som sats, Nordic wellness och Friskis och Svettis. Varför ska man välja honom?
Om jag bara ville träna kunde jag gå till ett vanligt gym för några hundralappar i månaden.
Det jag betalar för här är att någon ser allt jag gör, rättar mig direkt och har fullt fokus på mig hela passet. Ingen kö till maskiner, ingen stress och inget halvdant.
Och ärligt… vad är det egentligen som spelar roll? Att det inte är flashiga maskiner och neonlampor? Vill jag träna för att få resultat eller att säga att jag tränar på “det här stället” som råkar vara månadens populära hak.
För mig handlar träning om jobbet man lägger ner, inte hur lokalen ser ut. Den känslan får jag här – en mot en, utan publik, utan folk som går förbi och utan popmusik som dunkar i bakgrunden.
Istället för popgym kan jag och Alex snacka skit, välja egen musik och spontanbrottas utan bråk.
2001 – Luciapokalen: 1:a plats i -70 kg.
2001 – Decembercupen: 4:e plats i -70 kg.
2003 – SM: 4:e plats i +70 kg.
2005 – Nordiska Mästerskapen: 5:e plats i +70 kg.
Fråga:
Men var inte det inte ett problem att låta en “ny” PT utföra jobbet.
Svar:
Det var faktiskt det enda som fick mig att tveka, en liten skitunge. Men efter första passet spelade det ingen roll.
Han må vara ny som PT, men han har tränat i över 20 år och hållit på med bjj 13 år.
Det märks direkt att han vet vad han pratar om.
Jag bryr mig inte om hur många år någon har haft titeln “PT”. Jag bryr mig om resultaten jag får.
Med dom andra PT sket jag i att dyka upp om jag var trött. Spella roll 700 kr. Men nu dyker jag upp inte för att spara pengarna, utan för jag vill att Alex ska se hur mycket han hjälper den här gamla gubben. Han håller mig ansvarig.
Vakt
Fråga: Varför ska jag låta Alex coacha mig och inte bara hitta den tuffaste största killen och fråga honom istället.
Att vara bäst på att bygga sin egen kropp är inte samma sak som att vara bäst på att bygga någon annans.
Vissa elitatleter har fantastisk genetik och kan ha svårt att förstå varför andra fastnar.
En bra coach kan förklara, anpassa och lösa problem – inte bara visa upp resultat.
De bästa tränarna är ofta inte de största. De är de som får andra att bli bättre.
Kolla Freddie Roach, riktigt duktig boxare, men mästerlig coach.
@skit.i.det
Fråga:
Hur är det att träna i någons personliga studiohörna i deras lägenhet gentemot ett gym? Är fördelarna verkligen mer än nackdelarna?
Svar:
Om du bara vill ha ett billigt gymkort och gå runt bland hundra pers och köra samma pass du ändå hade kunnat googla fram, då är gym bättre.
Men om du betalar 1 200 spänn i timmen betalar du inte för fyra väggar eller en massa maskiner. Du betalar för att någon med erfarenhet har 100 % fokus på dig.
Tänk så här: Om en advokat tar 5 000 kr i timmen betalar du inte för hans kontor. Om en tatuerare tar 2 500 kr i timmen betalar du inte för stolen. Du betalar för personen.
Samma sak här.
Det handlar om att du köper en premiumtjänst, inte ett gymmedlemskap.
Resultaten kommer från coachningen – inte från hur många maskiner som står i rummet.
alexbjj 